李明江上海城市科技学校副教授
　　八十年代担任兼职导游，并且从事旅游教学工作。一九九六年评为高级导游，一九九八年评为首批国家级特级导游。担任上海市导游考试评委，受聘于上海多所高等院校任旅游管理专业指导专家。
　　爱好写作，酷爱山水。足迹到达中国所有的省、市、自治区，游览过二十四个国家名胜古迹、名山大川。在《人民日报》、《旅游时报》等报刊杂志上先后发表论文、诗歌、散文五十多篇，参加编写系列旅游教材，如《长三角旅游精华》、《上海红色旅游景点》、《上海工业旅游、乡村旅游》、《现场导游实务》等。

课件概要
　　藏族的风俗习惯是在长期的社会历史发展过程中形成和沿袭下来的历史文化之一，是藏族社会历史、政治、经济、心理素质和文化生活的反映。藏族民俗与习惯内容广泛，形式多样，而且不同地区之间存在许多差异，限于篇幅，只简单介绍几个方面。
　　本章节重点介绍西藏人民中三个最重要、最有影响的节日：藏历新年、雪顿
节、望果节；西藏的礼仪、葬俗、饮食、服饰等方面的情况。
　　同时本章节还要介绍游客到西藏后比较感兴趣的活动——购物，介绍几种具有民族特色的物品，并提示购物的注意事项。
　　最后介绍四条各具特色的西藏旅游线路，以及旅游中应该注意的事项和禁忌。

课程大纲
一、西藏的民俗风情
二、西藏的购物
三、西藏的旅游线路及景点

知识点汇总
T01 西藏传统节
　　藏历新年：每年藏历初一为藏历新年
　　雪顿节：在藏历六月底七月初
　　望果节：藏族人民一年一度预祝丰收的传统节日
T02 西藏的礼仪风俗
　　“上头”仪式：女孩子满 17 岁，梳几十条辫子象征已经成熟
　　哈达：表示纯洁忠诚，多为白色，五彩哈达是献菩萨和迎亲时用的
T03 西藏的葬俗
　　入葬仪式为火葬、塔葬、天葬、水葬和土葬，天葬是西藏特有的，最普遍的一种形式
T04 西藏的饮食习俗
　　青稞酒：用青稞酿成，度数很低
　　酥油茶：将茶熬成浓汁，倒入茶桶，再用酥油和食盐用力上下回抽搅和而成
　　糌粑：形似炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦糌粑
T05 藏族的服饰
　　基本特点：长袖、宽腰、大襟
　　喜爱的颜色：白、红、黄等
T06 西藏特色物品
　　天珠：主要产自西藏、不丹等喜马拉雅山脉，西藏人至今仍认为天珠是天降石
　　冬虫夏草：最主要的藏药，珍贵的滋补药品，主治腰膝酸痛，虚劳咯血等病，同时具有养心益肝作用
　　雪莲：是菊科凤毛菊，属雪莲亚属的草本植物，有除寒、壮阳、暧宫等功能。主治风湿性关节炎、背酸腰痛、肾虚阳痿等病
　　唐卡：用彩缎装帧成的一种卷轴画，具有鲜明的民族特点，浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格
　　腰刀：藏族群众几乎人人佩带腰刀，具有生产、生活、自卫、装饰等效用
T07 购物提示
　　大力砍价，藏刀必须邮寄，购买时注意不要购买赝品，建议在游程快要结束的时候购买 纪念品
T08 西藏旅游的禁忌
　　藏族有其强烈的宗教信仰，到西藏旅游，注意切忌触犯当地人的禁忌，尽量遵守其民族礼仪
T09 入藏提示
　　身体状况
　　高原反应
　　入藏需携带的物品
T10 西藏旅游线路的推荐
　　精游西藏——拉萨、纳木错、林芝六日游
　　拉萨—江孜—日喀则前后藏经典六日之旅
　　拉萨—日喀则—巴松错—林芝西藏醉美的江南九日游
　　拉萨—纳木错—江孜—日喀则—珠峰—加德满都十日游